Doğuşdan sonra qarın sallanması: nə etməli?

Hamiləlik zamanı qarın dərisi aylarla uzanır. Doğuşdan sonra bədən çəkisi geri düşsə də, dəri həmişə əvvəlki elastikliyinə qayıtmır — xüsusilə dəri tipi, yaş, çəki artımının həcmi və doğuş sayından asılı olaraq.

Bundan əlavə, qarın ön divarındakı əzələlər (rectus abdominis) hamiləlik zamanı ortadan ayrıla bilər — bu hala diastaz recti deyilir. Diastaz olduqda qarın, çəki normal olsa belə, önə doğru şişkin görünə bilər.

Dəri sallanması yalnız yumşaq toxumaya aiddir — əzələ arasındakı boşluqla əlaqəli deyil. Diastaz isə əzələ qatının özündə olan ayrılmadır və bəzən yalnız fiziki müayinə ilə aşkarlanır.

İkisi tez-tez birlikdə rast gəlinir, amma müalicə yanaşması fərqli ola bilər. Buna görə qarın nahiyəsindəki dəyişikliyi qiymətləndirərkən hər iki amil ayrıca nəzərdən keçirilir.

Doğuşdan bir müddət sonra (adətən həkim təsdiqindən sonra) məqsədli qarın-bel əzələ məşqləri diastazın yüngül dərəcələrində əzələ tonusuna kömək edə bilər.

Balanslı qidalanma və çəkinin tədricən sabitləşməsi ümumi görünüşə müsbət təsir edir, lakin artıq sallanmış dərini və ya orta-ağır diastazı tam bərpa etmək çətindir — bunlar strukturla bağlı dəyişikliklərdir.

Çəki sabitləşdikdən və gələcək hamiləlik planlaşdırılmadıqdan sonra, əhəmiyyətli dəri sallanması və/və ya diastaz olduqda abdominoplastika (qarın gərmə) nəzərdən keçirilə bilər — artıq dəri çıxarılır və əzələlər bir-birinə yaxınlaşdırılır.

Yalnız lokal yağ yığımı, dəri sallanması olmadan mövcuddursa, liposaksiya kifayət edə bilər. Bəzən iki metod birlikdə tətbiq olunur — dəqiq yanaşma müayinədən sonra müəyyənləşir.

Doğuşdan azı bir neçə ay sonra, çəki nisbətən sabitləşdikdə qarın nahiyəsini qiymətləndirmək üçün müraciət etmək məntiqlidir. Diastazdan şübhələnirsinizsə (məsələn, qarın ortasında şişkinlik, bel ağrısı) da konsultasiya faydalıdır.